Qan dövranı sistemi kimi də tanınan damar sistemi qanı bütün bədənə daşıyan mürəkkəb damarlar şəbəkəsidir. Bu şəbəkə arteriyalardan, damarlardan və kapilyarlardan ibarətdir və hər biri orqan və toxumaların sağlamlığının və funksiyasının qorunmasında mühüm rol oynayır. Damar sistemini başa düşmək onun komponentlərinin, funksiyalarının və insan orqanizminin ümumi fiziologiyası üçün əhəmiyyətinin araşdırılmasını tələb edir.
Damar sistemi geniş şəkildə iki əsas dövrəyə bölünə bilər: sistemli qan dövranı və ağciyər dövranı.
Bu dövrələr daxilində qan daşıyan damarlar aşağıdakılara bölünür:
Damar sisteminin əsas funksiyası bütün bədəndə qanın davamlı axını təmin etməkdir. Bu, çox vacibdir:
Damar sisteminin səmərəliliyi və funksiyası qan təzyiqi və qan axınının tənzimlənməsi də daxil olmaqla bir neçə fizioloji mexanizmdən asılıdır.
Məsələn, məşq zamanı daha yüksək oksigen və qida tələbatını ödəmək üçün əzələlərə qan axını artır. Bu, ürək çıxışını (ürəyin dəqiqədə vurduğu qan həcmi) artırmaq və əzələləri təmin edən qan damarlarını genişləndirməklə əldə edilir.
Damar sisteminin sağlamlığı ümumi rifah üçün çox vacibdir. Ateroskleroz (damarların sərtləşməsi), hipertoniya (yüksək qan təzyiqi) və venoz tromboz (damarlarda qan laxtalanması) kimi damar sisteminin xəstəlikləri və pozğunluqları infarkt, insult və infarkt daxil olmaqla ciddi sağlamlıq fəsadlarına səbəb ola bilər. periferik arteriya xəstəliyi.
Sağlam damar sistemini saxlamaq müntəzəm fiziki fəaliyyət, balanslaşdırılmış qidalanma, sağlam çəki saxlamaq, siqaretdən uzaq durmaq, qan təzyiqi və xolesterin səviyyəsinə nəzarət etməkdən ibarətdir. Bu həyat tərzi seçimləri damar xəstəliklərinin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və ümumi ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.
Damar sistemi insan orqanizminin ümumi fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Oksigen və qida maddələrinin toxumalara çatdırılmasından bədən istiliyinin və hormonların paylanmasının tənzimlənməsinə qədər onun səmərəli işləməsi sağlamlığın qorunması və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün çox vacibdir. Damar sisteminin komponentlərini, funksiyalarını və əhəmiyyətini başa düşmək fizioloji rifah üçün tələb olunan mürəkkəb tarazlığı qiymətləndirməyə kömək edir və damar sağlamlığının qorunmasında həyat tərzi seçimlərinin əhəmiyyətini vurğulayır.