စိတ်ခံစားမှုများသည် ကွဲပြားသော အစိတ်အပိုင်း သုံးခုပါဝင်သည့် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများဖြစ်သည်- ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်အတွေ့အကြုံ၊ ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဖော်ပြမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုတို့ပါဝင်သည်။ ဤသင်ခန်းစာတွင် စိတ်ခံစားမှု၏ သဘောသဘာဝ၊ ၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုနှင့် စိတ်ပညာနယ်ပယ်အတွင်း ၎င်းတို့ကို လေ့လာပြီး နားလည်ပုံတို့ကို လေ့လာပါမည်။
ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ- ဤသည်မှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တစ်ကိုယ်ရေ ခံယူချက်နှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို အတွင်းပိုင်း နားလည်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပျော်ရွှင်မှု၏ခံစားချက်သည် ၎င်းတို့၏ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်အတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံ၍ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။
ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှု- စိတ်ခံစားမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကြောက်ရွံ့မှုသည် နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာခြင်း၊ ကျယ်နေသော တပည့်များ သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တိုက်ခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှုတုံ့ပြန်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အလိုအလျောက် အာရုံကြောစနစ်က ထိန်းချုပ်ထားသည်။
အပြုအမူ သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောတုံ့ပြန်မှု- စိတ်ခံစားမှုများသည် ပြုံးပြခြင်းမှ ပျော်ရွှင်မှုကို တုံ့ပြန်ခြင်းမှ မျက်မှောင်ကြုတ်ခြင်းအထိ သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ငိုခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးသော အပြုအမူများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီလို စိတ်ခံစားမှုတွေရဲ့ အပြင်ပန်းဖော်ပြချက်တွေဟာ လူမှုဆက်ဆံရေးနဲ့ ဆက်ဆံရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
သီအိုရီများစွာသည် စိတ်ခံစားချက်များ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို ရှင်းပြရန် ကြိုးစားကြသည်။ ဤသည်မှာ အဓိက သီအိုရီသုံးခုဖြစ်သည်။
James-Lange သီအိုရီ- ဤသီအိုရီသည် ဖြစ်ရပ်များအပေါ် ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုများကြောင့် စိတ်ခံစားမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာကြောင်း အဆိုပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အော်ဟစ်ခြင်း၊ ဒေါသကြောင့် တုန်လှုပ်ခြင်းကြောင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဝမ်းနည်းခံစားရသည်။ အစီအစဥ်မှာ လှုံ့ဆော်မှု → ဇီဝကမ္မ တုံ့ပြန်မှု → စိတ်ခံစားမှု ဖြစ်သည်။
Cannon-Bard သီအိုရီ- James-Lange သီအိုရီနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော Cannon-Bard သီအိုရီက ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို တစ်ပြိုင်နက် ခံစားရပြီး ဆက်တိုက်မဟုတ်ကြောင်း စောဒကတက်သည်။ ဤသီအိုရီအရ၊ sequence သည် လှုံ့ဆော်မှု → စိတ်ခံစားမှု + ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်သည်။
အချက်နှစ်ချက် သီအိုရီ (Schachter-Singer Theory)- ဤသီအိုရီသည် စိတ်ခံစားမှုများသည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ နိုးကြားမှုနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တံဆိပ်ပေါ်တွင် အခြေခံထားကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ နိုးကြားမှုကို ခံစားရပြီး၊ ထိုစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏ အကြောင်းရင်းကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကာ စိတ်ခံစားချက်ကို တံဆိပ်တပ်ပါ။ အစီအစဥ်မှာ လှုံ့ဆော်မှု → ဇီဝကမ္မ နိုးကြားမှု + သိမြင်မှု တံဆိပ် → စိတ်ခံစားမှု ဖြစ်သည် ။
စိတ်ခံစားမှုများကို အပြုသဘောနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများအဖြစ် ကျယ်ပြန့်စွာ ခွဲခြားနိုင်သော်လည်း စိတ်ပညာရှင်များသည် ကမ္ဘာနှင့်အဝှမ်း တွေ့ကြုံခံစားရသည့် အခြေခံစိတ်ခံစားမှုများစွာကိုလည်း ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့တွင် ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ရွံရှာမှု၊ ဒေါသနှင့် အံ့သြမှုတို့ ပါဝင်သည်။ ဤစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုစီသည် လူသားတို့၏အပြုအမူနှင့် ရှင်သန်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် လုံးဝကျိုးကြောင်းဆီလျော်သင့်သည်ဟု ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှစ်သက်မှုနှင့် ဆန္ဒများကို လွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကြောက်တရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အပြုအမူများတွင် ပါဝင်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သော်လည်း ပျော်ရွှင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။
Emotional Intelligence သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်၊ နားလည်ရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်၊ နားလည်ရန်နှင့် လွှမ်းမိုးနိုင်မှုစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အဓိက ကျွမ်းကျင်မှု လေးခု ပါဝင်သည်-
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သုတေသနတွင် စူးစမ်းလေ့လာမှုများမှ ထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုများအထိ ကျယ်ပြန့်သောနည်းလမ်းများ ပါဝင်ပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်ခြင်းအတွက် အထင်ကရလေ့လာမှုတစ်ခုမှာ Strack၊ Martin နှင့် Stepper တို့၏ 1988 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော Facial Feedback Hypothesis စမ်းသပ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဤလေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများသည် အပြုံးကိုတုပသည့်နည်းဖြင့် ဘောပင်ကိုက်ခိုင်းခြင်းကို နှိုင်းယှဉ်ပြီးနောက် ပိုမိုပျော်ရွှင်ခံစားရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အပြုံးကို အတုမယူဘဲ ဘောပင်ကိုင်ထားသူများကို ဤစမ်းသပ်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာအမူအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟူသော အယူအဆကို ထောက်ခံပါသည်။
သုတေသန၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်မှာ အောင်မြင်မှုနှင့် သုခချမ်းသာအပေါ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ သက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး မြင့်မားသူများသည် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။
စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာ၊ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုများသည် ရှုပ်ထွေးပြီး ဘက်ပေါင်းစုံမှ လွှမ်းခြုံထားသော ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများ၊ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဖော်ပြသည့် အပြုအမူများ ပါဝင်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများကို လေ့လာခြင်းအားဖြင့် စိတ်ပညာသည် လူသားတို့၏ အပြုအမူဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝများကို ဦးဆောင်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
