Pojam uma je temeljni element u polju psihologije. Označava sveukupnost kognitivnih funkcija, uključujući ali ne ograničavajući se na misli, sjećanja, osjećaje i nesvjesne procese koji usmjeravaju ljudsko ponašanje. Zaronimo dublje u razumijevanje uma, njegovih funkcija i utjecaja na naš svakodnevni život.
Um obuhvaća širok raspon mentalnih procesa. Ti se procesi često kategoriziraju kao svjesni i nesvjesni. Svjesni procesi uključuju sve čega smo svjesni u bilo kojem trenutku, kao što su percepcije, sjećanja, misli i osjećaji. S druge strane, nesvjesni procesi su oni koji se odvijaju bez naše svijesti, suptilno utječući na naše odluke i ponašanja.
Sigmund Freud, jedna od pionira u psihologiji, predložio je model za objašnjenje strukture uma. Podijelio ga je na tri dijela: id , ego i superego .
Kognitivna psihologija proučava mentalne procese kao što su percepcija, pamćenje, mišljenje, rješavanje problema i jezik. Ovi kognitivni procesi igraju ključnu ulogu u oblikovanju naše svijesti, svijesti o našem unutarnjem i vanjskom okruženju.
Percepcija je proces organiziranja i tumačenja osjetilnih informacija, koji nam omogućuje prepoznavanje smislenih objekata i događaja. Zanimljiv eksperiment koji ilustrira percepciju je eksperiment vizualne litice koji su proveli Eleanor Gibson i Richard Walk. Ovaj eksperiment je pokazao da ljudska dojenčad i mlade životinje mogu percipirati dubinu, što ukazuje da je percepcija djelomično urođena.
Memorija uključuje kodiranje, pohranjivanje i dohvaćanje informacija. Postoje prvenstveno tri vrste memorije:
Učenje, temeljni aspekt uma, proces je koji dovodi do relativno trajne promjene ponašanja uslijed iskustva. Dvije kritične vrste učenja su klasično uvjetovanje i operantno uvjetovanje .
Emocije su složena psihološka stanja koja uključuju tri različite komponente: subjektivni doživljaj, fiziološki odgovor i bihevioralni ili ekspresivni odgovor. Emocije daju boju našim iskustvima i mogu utjecati na naše misli i ponašanja. Oni su široki, od sreće i ljubavi do ljutnje i straha, utječući na naše mentalno i fizičko zdravlje.
Nesvjesni um igra značajnu ulogu u utjecaju na naše misli i ponašanje. Prema Freudu, nesvjesni um sadrži želje, želje i misli koje su neprihvatljive ili neugodne, potiskujući ih iz svjesne svijesti. Međutim, te se nesvjesne misli mogu pojaviti u snovima, lapsusima, pa čak i u našem ponašanju, utječući na naše postupke bez naše svjesne svijesti.
Psihološki poremećaji ili mentalni poremećaji odnose se na obrasce mišljenja, osjećaja ili ponašanja koji su povezani sa značajnim nevoljama ili invaliditetom u društvenim, profesionalnim ili drugim važnim aktivnostima. Ovi se poremećaji mogu klasificirati u kategorije kao što su anksiozni poremećaji, poremećaji raspoloženja i psihotični poremećaji. Razumijevanje temeljnih psiholoških mehanizama ovih poremećaja može pružiti uvid u tretmane i intervencije.
Kognitivno bihevioralna terapija (CBT) oblik je psihološkog tretmana koji se pokazao učinkovitim za niz problema, uključujući depresiju, anksiozne poremećaje, probleme s konzumiranjem alkohola i droga, bračne probleme, poremećaje prehrane i ozbiljne mentalne bolesti. CBT se usredotočuje na promjenu negativnih misli i ponašanja koji pridonose patnji pojedinca. To je primjer primjene razumijevanja uma u psihološkom liječenju.
Rasprava o prirodi nasuprot odgoju tiče se relativne važnosti urođenih kvaliteta pojedinca (prirode) naspram osobnih iskustava (odgoja) u određivanju ili uzrokovanju individualnih razlika u fizičkim osobinama i osobinama ponašanja. Ova se rasprava proteže na razvoj uma, utječući na razne psihološke teorije. Danas je poznato da i genetika i okoliš igraju bitnu ulogu u oblikovanju uma i ponašanja.
Zaključno, um je složena konstrukcija koja integrira osjećaje, misli i nesvjesne procese kako bi definirala naše psihološko postojanje. Od razumijevanja osnovnih kognitivnih procesa poput pamćenja i učenja do istraživanja dubina nesvijesti i prirode emocija, psihologija nudi duboke uvide u to kako um funkcionira. Prepoznavanje zamršene strukture uma i njegove uloge u ponašanju može pomoći otvoriti put učinkovitim tretmanima i intervencijama za one kojima je to potrebno, poboljšavajući cjelokupno mentalno zdravlje i dobrobit.
