Back to the topics list

akili

Kuelewa Akili: Mtazamo wa Saikolojia

Wazo la akili ni jambo la msingi katika uwanja wa saikolojia. Inaashiria utendakazi wote wa utambuzi, ikijumuisha, lakini sio tu kwa mawazo, kumbukumbu, hisia, na michakato ya fahamu inayoongoza tabia ya mwanadamu. Hebu tuzame kwa undani zaidi kuelewa akili, kazi zake, na ushawishi wake katika maisha yetu ya kila siku.

Akili ni nini?

Akili inajumuisha michakato mingi ya kiakili. Taratibu hizi mara nyingi huainishwa kama fahamu na kukosa fahamu. Michakato ya ufahamu inahusisha kila kitu ambacho tunafahamu wakati wowote, kama vile mitazamo, kumbukumbu, mawazo, na hisia. Kwa upande mwingine, michakato isiyo na fahamu ni ile inayotokea bila ufahamu wetu, na kuathiri maamuzi na tabia zetu kwa hila.

Muundo wa Akili Kulingana na Freud

Sigmund Freud, mmoja wa waanzilishi wa takwimu katika saikolojia, alipendekeza mfano wa kuelezea muundo wa akili. Aliigawanya katika sehemu tatu: id , ego , na superego .

• Id : Inawakilisha silika na misukumo ya asili ya kibayolojia. Inafanya kazi kwa kuzingatia kanuni ya raha, kutafuta kuridhika mara moja.
• Ego : Hufanya kazi kama sehemu ya uhalisia inayopatanisha matamanio ya kitambulisho na maadili ya superego. Inafanya kazi kwa kuzingatia kanuni ya ukweli.
• Superego : Hujumuisha viwango vya maadili na maadili yaliyojifunza kutoka kwa wazazi na jamii. Inajitahidi kwa ukamilifu na inahukumu matendo yetu.

Ufahamu na Taratibu za Utambuzi

Saikolojia ya utambuzi huchunguza michakato ya kiakili kama vile utambuzi, kumbukumbu, mawazo, utatuzi wa matatizo, na lugha. Michakato hii ya utambuzi ina jukumu muhimu katika kuunda ufahamu wetu, ufahamu wa mazingira yetu ya ndani na nje.

Mtazamo: Jinsi Tunavyotafsiri Ulimwengu

Mtazamo ni mchakato wa kupanga na kufasiri habari za hisia, hutuwezesha kutambua vitu na matukio yenye maana. Jaribio la kuvutia linaloonyesha utambuzi ni jaribio la kuona la mwamba lililofanywa na Eleanor Gibson na Richard Walk. Jaribio hili lilionyesha kwamba watoto wachanga wa kibinadamu na wanyama wadogo wanaweza kutambua kina, kuonyesha kwamba mtazamo ni wa asili.

Kumbukumbu: Hifadhi ya Habari

Kumbukumbu inahusisha usimbaji, uhifadhi, na urejeshaji wa taarifa. Kuna aina tatu za kumbukumbu:

• Kumbukumbu ya hisia : Hifadhi ya awali, ya muda ya habari ya hisi, hudumu sehemu ya sekunde.
• Kumbukumbu ya muda mfupi : Pia inajulikana kama kumbukumbu ya kufanya kazi, huhifadhi vitu vichache kwa muda mfupi kabla ya habari kuhifadhiwa au kusahaulika.
• Kumbukumbu ya muda mrefu : Hifadhi inayoendelea ya habari, ambayo inaweza kudumu kutoka dakika chache hadi maisha yote.

Kujifunza na Masharti

Kujifunza, kipengele cha msingi cha akili, ni mchakato unaosababisha mabadiliko ya kudumu ya tabia kutokana na uzoefu. Aina mbili muhimu za ujifunzaji ni hali ya kawaida na hali ya uendeshaji .

• Uwekaji wa hali ya awali unahusisha kujifunza kuhusisha kichocheo kisicho na masharti ambacho kwa kawaida huleta mwitikio kwa kichocheo kipya, kilicho na masharti, ili kichocheo kilichowekwa kilete majibu. Mfano maarufu ni majaribio ya mbwa wa Pavlov.
• Hali ya uendeshaji inahusisha kujifunza kuhusisha tabia na matokeo yake (thawabu au adhabu).

Hisia: Rangi ya Uzoefu Wetu wa Kisaikolojia

Hisia ni hali changamano za kisaikolojia zinazohusisha vipengele vitatu tofauti: uzoefu wa kibinafsi, jibu la kisaikolojia, na jibu la kitabia au la kujieleza. Hisia hupaka rangi uzoefu wetu na zinaweza kuathiri mawazo na tabia zetu. Zinatofautiana sana, kutoka kwa furaha na upendo hadi hasira na woga, na kuathiri afya yetu ya kiakili na ya mwili.

Wajibu wa Wasio na fahamu

Akili isiyo na fahamu ina jukumu kubwa katika kushawishi mawazo na tabia zetu. Kulingana na Freud, akili isiyo na fahamu ina matamanio, matamanio, na mawazo ambayo hayakubaliki au yasiyopendeza, na kuyasukuma nje ya ufahamu wa ufahamu. Walakini, mawazo haya yasiyo na fahamu yanaweza kutokea katika ndoto, kuteleza kwa ulimi, na hata katika tabia zetu, kuathiri matendo yetu bila ufahamu wetu.

Matatizo ya Kisaikolojia na Akili

Matatizo ya kisaikolojia, au matatizo ya akili, hurejelea mifumo ya mawazo, hisia, au tabia ambayo inahusishwa na dhiki au ulemavu mkubwa katika shughuli za kijamii, kikazi, au nyinginezo muhimu. Matatizo haya yanaweza kugawanywa katika makundi kama vile matatizo ya wasiwasi, matatizo ya hisia, na matatizo ya kisaikolojia. Kuelewa mifumo ya kimsingi ya kisaikolojia ya shida hizi inaweza kutoa ufahamu juu ya matibabu na afua.

Tiba ya Utambuzi wa Tabia: Maombi katika Saikolojia

Tiba ya Utambuzi ya Tabia (CBT) ni aina ya matibabu ya kisaikolojia ambayo imeonyeshwa kuwa ya ufanisi kwa matatizo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na huzuni, matatizo ya wasiwasi, matatizo ya matumizi ya pombe na madawa ya kulevya, matatizo ya ndoa, matatizo ya kula, na ugonjwa mkali wa akili. CBT inazingatia kubadilisha mawazo na tabia hasi zinazochangia mateso ya mtu binafsi. Ni mfano wa matumizi ya kuelewa akili katika matibabu ya kisaikolojia.

Asili dhidi ya Malezi: Ukuzaji wa Akili

Mjadala wa asili dhidi ya kulea unahusu umuhimu wa jamaa wa sifa za asili za mtu (asili) dhidi ya uzoefu wa kibinafsi (malezi) katika kubainisha au kusababisha tofauti za mtu binafsi katika sifa za kimwili na kitabia. Mjadala huu unaenea kwa ukuaji wa akili, na kuathiri nadharia mbalimbali za kisaikolojia. Sasa inatambulika kuwa vinasaba na mazingira vina jukumu muhimu katika kuunda akili na tabia.

Hitimisho

Kwa kumalizia, akili ni muundo mgumu unaojumuisha hisia, mawazo, na michakato isiyo na fahamu ili kufafanua uwepo wetu wa kisaikolojia. Kuanzia kuelewa michakato ya msingi ya utambuzi kama vile kumbukumbu na kujifunza hadi kuchunguza kina cha kupoteza fahamu na asili ya hisia, saikolojia hutoa maarifa ya kina kuhusu jinsi akili inavyofanya kazi. Kutambua muundo tata wa akili na jukumu lake katika tabia kunaweza kusaidia kuweka njia ya matibabu na uingiliaji bora kwa wale wanaohitaji, kuboresha afya ya akili na ustawi wa jumla.