دماغ کا تصور نفسیات کے میدان میں ایک بنیادی عنصر ہے۔ یہ علمی افعال کی مکمل نشاندہی کرتا ہے، بشمول خیالات، یادیں، احساسات، اور لاشعوری عمل جو انسانی رویے کی رہنمائی کرتے ہیں لیکن ان تک محدود نہیں۔ آئیے ذہن، اس کے افعال اور ہماری روزمرہ کی زندگی پر اس کے اثرات کو سمجھنے کے لیے مزید گہرائی میں جائیں۔
دماغ ذہنی عمل کی ایک وسیع رینج پر محیط ہے۔ ان عملوں کو اکثر شعوری اور لاشعوری طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ شعوری عمل میں ہر وہ چیز شامل ہوتی ہے جس سے ہم کسی بھی لمحے واقف ہوتے ہیں، جیسے تاثرات، یادیں، خیالات اور احساسات۔ دوسری طرف، لاشعوری عمل وہ ہوتے ہیں جو ہماری آگاہی کے بغیر ہوتے ہیں، ہمارے فیصلوں اور طرز عمل کو ٹھیک طرح سے متاثر کرتے ہیں۔
Sigmund Freud، جو نفسیات کی اہم شخصیات میں سے ایک ہے، نے ذہن کی ساخت کی وضاحت کے لیے ایک ماڈل تجویز کیا۔ اس نے اسے تین حصوں میں تقسیم کیا: آئی ڈی ، ایگو ، اور سپر ایگو ۔
علمی نفسیات ذہنی عمل کا مطالعہ کرتی ہے جیسے خیال، یادداشت، سوچ، مسئلہ حل کرنے، اور زبان۔ یہ علمی عمل ہمارے شعور کی تشکیل، ہمارے اندرونی اور بیرونی ماحول سے آگاہی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ادراک حسی معلومات کو ترتیب دینے اور اس کی تشریح کرنے کا عمل ہے، جو ہمیں بامعنی اشیاء اور واقعات کو پہچاننے کے قابل بناتا ہے۔ خیال کو واضح کرنے والا ایک دلچسپ تجربہ ایلینور گبسن اور رچرڈ واک کے ذریعے کیا گیا بصری چٹان کا تجربہ ہے۔ اس تجربے سے ظاہر ہوا کہ انسانی شیر خوار اور چھوٹے جانور گہرائی کو محسوس کر سکتے ہیں، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ تاثر جزوی طور پر پیدائشی ہے۔
میموری میں انکوڈنگ، اسٹوریج، اور معلومات کی بازیافت شامل ہے۔ یادداشت کی بنیادی طور پر تین قسمیں ہیں:
سیکھنا، دماغ کا ایک بنیادی پہلو، ایک ایسا عمل ہے جو تجربے کی وجہ سے رویے میں نسبتاً مستقل تبدیلی کا باعث بنتا ہے۔ سیکھنے کی دو اہم اقسام کلاسیکل کنڈیشنگ اور آپریٹ کنڈیشنگ ہیں۔
جذبات پیچیدہ نفسیاتی حالتیں ہیں جن میں تین الگ الگ اجزاء شامل ہیں: ایک ساپیکش تجربہ، ایک جسمانی ردعمل، اور ایک طرز عمل یا اظہاری ردعمل۔ جذبات ہمارے تجربات کو رنگ دیتے ہیں اور ہمارے خیالات اور طرز عمل کو متاثر کر سکتے ہیں۔ وہ خوشی اور محبت سے لے کر غصے اور خوف تک وسیع پیمانے پر ہیں، جو ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کو متاثر کرتے ہیں۔
لاشعوری ذہن ہمارے خیالات اور طرز عمل کو متاثر کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ فرائیڈ کے مطابق، لاشعوری ذہن میں خواہشات، خواہشات اور خیالات ہوتے ہیں جو ناقابل قبول یا ناخوشگوار ہوتے ہیں، انہیں شعوری بیداری سے باہر دھکیل دیتے ہیں۔ تاہم، یہ لاشعوری خیالات خوابوں میں، زبان کے پھسلنے، اور یہاں تک کہ ہمارے رویے میں بھی ظاہر ہو سکتے ہیں، ہماری شعوری بیداری کے بغیر ہمارے اعمال کو متاثر کر سکتے ہیں۔
نفسیاتی عوارض، یا ذہنی عوارض، سوچ، احساس، یا رویے کے نمونوں کا حوالہ دیتے ہیں جو سماجی، پیشہ ورانہ، یا دیگر اہم سرگرمیوں میں اہم پریشانی یا معذوری سے وابستہ ہیں۔ ان عوارض کو زمروں میں درجہ بندی کیا جا سکتا ہے جیسے بے چینی کی خرابی، مزاج کی خرابی، اور نفسیاتی عوارض۔ ان عوارض کے بنیادی نفسیاتی طریقہ کار کو سمجھنا علاج اور مداخلتوں کے بارے میں بصیرت فراہم کر سکتا ہے۔
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) نفسیاتی علاج کی ایک شکل ہے جو کہ ڈپریشن، اضطراب کی خرابی، شراب اور منشیات کے استعمال کے مسائل، ازدواجی مسائل، کھانے کی خرابی، اور شدید ذہنی بیماری سمیت متعدد مسائل کے لیے موثر ثابت ہوئی ہے۔ CBT منفی خیالات اور طرز عمل کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو فرد کی تکلیف میں حصہ ڈالتے ہیں۔ یہ نفسیاتی علاج میں ذہن کو سمجھنے کے اطلاق کی مثال دیتا ہے۔
فطرت بمقابلہ پرورش کی بحث کسی فرد کی فطری خصوصیات (فطرت) بمقابلہ ذاتی تجربات (پرورش) کی جسمانی اور طرز عمل کی خصوصیات میں انفرادی اختلافات کا تعین کرنے یا پیدا کرنے میں متعلقہ اہمیت سے متعلق ہے۔ یہ بحث دماغ کی نشوونما تک پھیلی ہوئی ہے، مختلف نفسیاتی نظریات کو متاثر کرتی ہے۔ اب یہ تسلیم کیا گیا ہے کہ جینیات اور ماحول دونوں دماغ اور رویے کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
آخر میں، دماغ ایک پیچیدہ ساخت ہے جو ہمارے نفسیاتی وجود کی وضاحت کے لیے احساسات، خیالات اور لاشعوری عمل کو مربوط کرتی ہے۔ یادداشت اور سیکھنے جیسے بنیادی علمی عمل کو سمجھنے سے لے کر لاشعوری کی گہرائیوں اور جذبات کی نوعیت کی کھوج تک، نفسیات دماغ کے کام کرنے کے بارے میں گہری بصیرت پیش کرتی ہے۔ دماغ کی پیچیدہ ساخت اور رویے میں اس کے کردار کو پہچاننا ضرورت مندوں کے لیے مؤثر علاج اور مداخلت کی راہ ہموار کرنے میں مدد کر سکتا ہے، مجموعی ذہنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
