အစားအစာ သည်းမခံနိုင်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အချို့သော အစားအစာများကို အစာကြေရန် ခက်ခဲခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို မနှစ်မြို့ဖွယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှု ရှိခြင်းတို့ကို ရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်မပါဝင်ဘဲ ယေဘူယျအားဖြင့် အသက်အန္တရာယ်မရှိသောကြောင့် အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် မတူပါ။ သို့သော်လည်း အစားအစာကို စားသုံးခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းကို စိန်ခေါ်သည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသင်ခန်းစာတွင် အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ခြင်းဟူသည် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အဖြစ်များသောအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းကို စီမံရန်နည်းလမ်းများကို ပိုင်းခြားထားသည်။
အချို့သော အစားအစာများကို စားသုံးရန် ခန္ဓာကိုယ်က ဓာတုဗေဒ တုံ့ပြန်မှု ရှိပါက အစားအစာ သည်းမခံနိုင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများဟု လွဲမှားစွာယူဆထားသည့်အရာများကို တိုက်ထုတ်ရန်အတွက် ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ပဋိပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သည့် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် မတူဘဲ၊ အစားအစာ သည်းမခံနိုင်မှုသည် အဓိကအားဖြင့် အစာခြေစနစ်တွင် ပါဝင်ပါသည်။ အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် မှားယွင်းသော အစားအစာကို စားသုံးပြီးနောက် နာရီပိုင်းမှ ရက်အထိ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲစေသည်။
အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ-
ဤလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးချင်းကြားတွင် သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်ပြီး အစာသည်းမခံနိုင်မှုကို စစ်ဆေးဖော်ထုတ်ရန် စိန်ခေါ်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်မှု အမျိုးအစားများစွာ အပါအဝင်၊
အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ နှောင့်နှေးမှုနှင့် ကွဲပြားသော သဘောသဘာဝကြောင့် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏ၊ ဖယ်ရှားရေးအစားအစာဟုလူသိများသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်းတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်မှ လေးပတ်အတွင်း သတ်မှတ်ထားသော အစားအသောက်မှ သံသယရှိသော အစားအစာများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသည့် လက္ခဏာများကို သတိပြုမိချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးခြင်း ပါဝင်သည်။
အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါသည်။
Lactose intolerance အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်ရန် ရိုးရှင်းသော နှိုင်းယှဉ်ချက်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
ဤစမ်းသပ်ချက်သည် lactose ၏အစာခြေခြင်းတွင် lactase အင်ဇိုင်း၏အခန်းကဏ္ဍနှင့် ၎င်း၏မရှိခြင်း သို့မဟုတ် မလုံလောက်ခြင်းတို့သည် lactose သည်းမခံနိုင်ခြင်းလက္ခဏာများဆီသို့ မည်ကဲ့သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို ဖော်ပြရန် ကူညီပေးပါသည်။
အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ ဘဝအရည်အသွေးကို သိသာထင်ရှားစွာ ထိခိုက်စေပြီး အစားအစာများ နှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်မှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စားသောက်ပွဲများတွင် စားသုံးနိုင်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အဖြစ်များသောအမျိုးအစားများနှင့် အစားအသောက်သည်းမခံနိုင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နည်းလမ်းများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံနှင့် ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တိကျသောအစားအစာ သည်းမခံနိုင်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် နည်းလမ်းကျပြီး စိတ်ရှည်ရန် လိုအပ်သော်လည်း၊ ဤသည်းမခံနိုင်မှုများကို လုံလောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်လာစေနိုင်သည်။
အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ဟု သံသယရှိသူများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် အစားအစာများကို ဖယ်ထုတ်ရာတွင် ဘေးကင်းစွာ စားသောက်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဘာသာပြန်ပေးခြင်းနှင့် အချို့သောအစားအစာများကို ဖယ်ရှားသည့်အခါ မျှတသောအစားအစာကို သေချာစေရန် လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သုတေသနနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး ကိရိယာအသစ်များ ဆက်လက်ထွက်ပေါ်လာပြီး အနာဂတ်တွင် အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်မှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရန် ပိုမိုရိုးရှင်းပြီး တိကျသောနည်းလမ်းများအတွက် မျှော်လင့်ချက်များ ပေးဆောင်လျက်ရှိသည်။
