ဆက်ဆံရေး
Relationship ဆိုသည်မှာ အသင်းအဖွဲ့တစ်ခု သို့မဟုတ် ချိတ်ဆက်မှု သို့မဟုတ် ဆက်နွှယ်နေသည့် အခြေအနေများကို ရည်ညွှန်းသည်။ Interpersonal relationship ဆိုသည်မှာ လူနှစ်ဦး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော လူနှစ်ဦးကြားတွင် နက်နဲသော၊ ခိုင်မာသော သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသော အသိမိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းမှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးဆိုသည်မှာ လိင်ဆွဲဆောင်မှု နှင့်/သို့မဟုတ် အချစ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မတူညီသောလူများကြား ဆက်စပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားများ
- မိသားစုဆက်ဆံရေး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုများမှ ဂရုစိုက်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများကို ဦးစွာတွေ့မြင်ရပါသည်။ မိသားစုဟူသော ဝေါဟာရသည် ဆွေမျိုးပေါက်ဖော် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိသော အိမ်တွင်းမှုအုပ်စုကို ရည်ညွှန်းသည်။ မွေးစားခြင်း၊ သွေး သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ပြုခြင်းမှ ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးတိုင်းသည် သူ/သူမ ကြီးပြင်းလာသည်အထိ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည့်အပြင် ကျန်းမာပြီး ခိုင်မာသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုလည်း ဖွံ့ဖြိုးစေပါသည်။ သူငယ်ချင်းများရရှိရန် လွယ်ကူသည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် ခိုင်မာပြီး ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးရှိခြင်း၏ ဘုံရည်မှန်းချက်ကို မျှဝေခြင်းဖြစ်သည်။ မိသားစုတွင် သင်၏ဦးလေးများ၊ အဒေါ်များ၊ အဘိုးအဘွားများနှင့် ဝမ်းကွဲများကဲ့သို့ သင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း မဆက်ဆံနိုင်သော ဆွေမျိုးများ ပါဝင်သည်။ ဒါတွေက မင်းရဲ့အချိန်အများစုကို မင်းနဲ့ အတူတူနေတဲ့သူတွေပါ။ သင့်မိသားစုဝင်များနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိခြင်းသည် ခက်ခဲသော်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေး။ လူတိုင်းမှာ သူငယ်ချင်းလိုတယ်။ သူငယ်ချင်းဟူသော ဝေါဟာရသည် သင်လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ချစ်ခင်လေးစားသော ပုဂ္ဂိုလ်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အချို့သော သူငယ်ချင်းများသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာသည်နှင့်အမျှ အချို့က ပြောင်းလဲလာသည်။ ဆက်ဆံရေးမှာ အပြောင်းအလဲတွေက သဘာဝကျပေမယ့် မလွယ်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ခြင်း၏ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရပ်ရွာအတွင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် မတူညီသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်လာခြင်းဖြစ်သည်။ မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်း၏ ခြားနားသောနည်းလမ်းမှာ အခြားသူများကို အကူအညီဖြစ်စေပြီး ဖော်ရွေမှုဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ လူတွေနဲ့ စကားပြောပြီး သူတို့ကို သိအောင်လုပ်ပါ။ ရွယ်တူချင်းဖိအားသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အခြားသောအချက်ဖြစ်သည်။ ရွယ်တူချင်းဖိအားဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသောသူသည် မျှတသောဆက်ဆံရေးရှိမည်မဟုတ်ပါ။
- ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဆက်ဆံရေး။ ၎င်းသည် သင်နေ့စဥ်ကြုံတွေ့နေရသော လူများ၊ သူငယ်ချင်းမဟုတ်သော၊ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် အချစ်ရေးတွင်ရှိသော သူများနှင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးအားလုံးသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးမှ စတင်သည်။ လေးစားမှုကင်းမဲ့သော ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဆက်ဆံရေးများအားလုံးသည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် တူညီသောဆက်ဆံရေးများ (လေးစားမှုမရှိဘဲ) သို့ ဦးတည်သွားလေ့ရှိသည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အစမှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ရှေးထုံးတွေက ဘယ်တော့မှ ပျောက်ကွယ်မသွားပါဘူး။ ဤဆက်ဆံရေးများသည် သင်သိသည့်အပြင် ဖြတ်သန်းရာတွင် သို့မဟုတ် ဘုန်းကြီးများ၊ ဆရာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကဲ့သို့ ကျွမ်းကျင်သောအဆင့်တွင် သင်သိသောလူများကဲ့သို့ အသိအကျွမ်းများအဆင့်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေး။ ကျန်းမာသောအချစ်ရေးတွင် ပါတီနှစ်ခုကြားတွင် လေးစားမှုပါဝင်ပြီး ပါတီတစ်ခုစီတွင် ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားရှိကြသည်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးစီသည် တစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းအဖြစ်သာမက စုံတွဲတစ်တွဲ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ရွယ်တူချင်းဖိအားများသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သကဲ့သို့ လက်တွဲဖော်များသည် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး လွှမ်းမိုးနိုင်စေပြီး အချစ်ရေးတွင် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။
သူငယ်ချင်းများသည် ယခင်ကကဲ့သို့ ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် အချင်းချင်း ဆွဲဆောင်မှုရှိလာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုနီးကပ်စွာ သို့မဟုတ် ခြားနားစွာ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။
အောက်ဖော်ပြပါများသည် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပါ။
- ဆက်သွယ်ပါ။
- ရိုးသားပါ။
- တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပံ့ပိုးပေးပါ။
- သဘောတူရင် သဘောမတူဘူး။
- ခွင့်လွှတ်ပြီး ခွင့်လွှတ်ဖို့ တောင်းပါ။
