के तपाईंले कहिल्यै दमको बारेमा सुन्नुभएको छ र यो के हो भनेर सोच्नुभएको छ? दम एक रोग हो जसले फोक्सोलाई असर गर्छ । वायुमार्ग, वा ब्रोन्कियल ट्यूबहरूले हावालाई फोक्सो भित्र र बाहिर आउन अनुमति दिन्छ। दमले फोक्सोलाई यसरी असर गर्छ कि श्वासनली सधैं सुन्निएको हुन्छ, जसले गर्दा हावालाई फोक्सो भित्र र बाहिर जान गाह्रो हुन्छ। श्वासनली साँघुरो र फुल्छ र सामान्यतया अतिरिक्त बलगम उत्पादन गर्दछ, जसले सास फेर्न गाह्रो बनाउँछ, र सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। श्वास बाहिर निस्कने क्रममा खोकी र घरघराहट पनि हुन्छ।
अब जब हामीलाई दम भनेको थाहा छ, आउनुहोस् जानौं:
- दमका लक्षण र लक्षणहरू के के हुन्,
- के कारणले हुन्छ,
- दम कस्ता प्रकारका हुन्छन्,
- अस्थमा को उपचार के हो
अस्थमा को लक्षण र लक्षण
दमको लक्षण र लक्षणहरू समावेश छन्:
- घरघराहट
- खोकी
- सास को कमी
- छातीको जडता
- छिटो मुटुको धडकन
- छिटो सास फेर्न
- धेरै थकित वा कमजोर महसुस
जब त्यो हुन्छ, यसलाई दमको आक्रमण, दम फ्लेयर-अप, वा दम एपिसोड भनिन्छ।
दम कहिलेकाहीँ दिनमा केही पटक र कहिलेकाहीँ हप्तामा केही पटक हुन्छ। दमका लक्षणहरू राति वा व्यायाम गर्दा झन् खराब हुन सक्छन्।
दमको कारण के हो?
अस्थमा आनुवंशिक र वातावरणीय कारकहरूको संयोजनबाट हुने मानिन्छ।
अस्थमा धेरै फरक जीनहरू द्वारा विकसित हुन सक्छ जुन हामीले हाम्रा आमाबाबुबाट प्राप्त गरेका छौं। यो मानिन्छ कि सबै दमका केसहरूको तीन-पाँच भाग वंशाणुगत छन्। थप रूपमा, वातावरणमा रहेका चीजहरू जस्तै मोल्ड, धुलोको कण, र सेकेन्डह्यान्ड तंबाकूको धुवाँले दमको विकासमा योगदान पुर्याउन सक्छ। वायु प्रदूषणले दम पनि निम्त्याउन सक्छ।
केही एलर्जी, परागकण, केही रसायनहरूमा सास फेर्न, साइनस संक्रमण, र एसिड रिफ्लक्सले पनि आक्रमण गर्न सक्छ। शारीरिक व्यायाम, खराब मौसम, केही औषधिहरू, सुख्खा र चिसो हावा, केही खानेकुरा वा खानेकुराले पनि दमको आक्रमण गराउन सक्छ।
यदि गम्भीर, दमको आक्रमण जीवन-धम्कीको अवस्था हुन सक्छ।
अस्थमाका प्रकारहरू
दमले सबै उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्छ र प्रायः बाल्यकालमा सुरु हुन्छ। दमका धेरै प्रकारहरू ज्ञात छन्:
- वयस्क-सुरु अस्थमा । जब कसैलाई वयस्क नभएसम्म दमको लक्षण नदेखाए र डाक्टरले वयस्क हुँदा दमको निदान गर्छ, त्यसलाई वयस्क-सुरुवात दम भनिन्छ। वयस्कहरूमा दम लाग्ने कारण सधैं स्पष्ट हुँदैन, र त्यहाँ धेरै सम्भावित कारकहरू छन् जसले वयस्कहरूमा दमको कारण हुन सक्छ, जस्तै वयस्कताको समयमा जीवनमा पहिलो पटक केही रसायनहरूको सम्पर्कमा हुनु, वा पहिलो पटक घरपालुवा जनावर हुनु।
- एलर्जी दम। एलर्जी र दम ठूलो सम्बन्धमा छन्। एलर्जी अस्थमा एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण हुने दम हो। यसलाई एलर्जी-प्रेरित दमको रूपमा पनि चिनिन्छ। तर, एलर्जी भएका सबैलाई दम हुँदैन र दम भएका सबैलाई एलर्जी हुँदैन। एलर्जीहरू जस्तै पराग, धुलो, पाल्तु जनावरको डन्डर, वा मोल्डले दमको लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्छ र केही मानिसहरूमा दमको आक्रमण हुन सक्छ। जब यो हुन्छ, यसलाई एलर्जी दम भनिन्छ।
- व्यायाम-प्रेरित ब्रोन्कोकन्स्ट्रक्शन। दमको आक्रमण तब हुन्छ जब व्यायाम गर्दा तपाईंको फोक्सोको वायुमार्ग साँघुरो हुन्छ। यो शब्द व्यायाम-प्रेरित दमको रूपमा वर्षौंको लागि चिनिन्थ्यो। अस्थमा भएका ९० प्रतिशत मानिसहरूमा पनि व्यायाम-प्रेरित ब्रोन्कोकन्स्ट्रिकसन हुन्छ, तर व्यायाम-प्रेरित ब्रोन्कोकन्स्ट्रक्शन भएका सबैलाई दम हुँदैन।
- गैर-एलर्जिक अस्थमा। यो एक प्रकारको दम हो जुन एलर्जी ट्रिगर जस्तै पराग वा धुलोसँग सम्बन्धित छैन र एलर्जी दम भन्दा कम सामान्य छ। यदि दमको लक्षण अत्यधिक मौसममा बढ्छ भने; भाइरल श्वासप्रश्वासको संक्रमणले दमको आक्रमण निम्त्याउँछ वा तनावले सास फेर्न समस्या ल्याउँछ, यो गैर-एलर्जी दम हो।
- व्यावसायिक अस्थमा। यस प्रकारको दम तब हुन्छ जब कार्यस्थलमा पाइने पदार्थहरूले फोक्सोको वायुमार्गहरू फुल्ने र साँघुरो हुन्छ। यसले दमको आक्रमण निम्त्याउँछ। कार्यस्थलमा हुँदा धुवाँ, ग्यास, धुलो वा अन्य सम्भावित हानिकारक पदार्थहरू सास फेर्दा यो हुन सक्छ।
अस्थमा को उपचार
दमका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने उपचारहरू छन्, त्यसैले यसबाट पीडित व्यक्तिहरू सामान्य र सक्रिय जीवन बिताउन सक्षम हुनेछन्। हाल दमको कुनै उपचार छैन।
दमलाई नियन्त्रणमा राख्न प्रयोग गरिने मुख्य औषधिहरू सास लिने कोर्टिकोस्टेरोइडहरू हुन्। जब दैनिक आधारमा प्रयोग गरिन्छ, यी औषधिहरूले दमको आक्रमणलाई कम गर्न वा हटाउन सक्छ। दम गम्भीर छ भने ट्याब्लेट र अन्य उपचार पनि आवश्यक पर्न सक्छ।
एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा ट्रिगरहरू जान्नु र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु हो।
दमबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई चिकित्सकहरूले दमबाट बच्न औषधि कहिले र कसरी प्रयोग गर्ने वा कसरी व्यवहार गर्ने र दमको आक्रमण भएमा के गर्ने भनेर निर्देशन दिन्छन्। यदि दमको आक्रमण भयो भने, उनीहरूलाई डाक्टरहरूले दिएका निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्छ। तिनीहरूमध्ये केहीले निर्धारित औषधि लिने, शान्त रहन, आपतकालीन चिकित्सा सहायता खोज्ने, आदि समावेश हुन सक्छ।
कतिपय अवस्थामा, दम हट्न सक्छ, यद्यपि यो वयस्कतामा सुरु भएको भन्दा बचपनमा दम सुरु हुँदा धेरै पटक हुन्छ।
संक्षेप गर्न:
- दम एक रोग हो जसले फोक्सोलाई असर गर्छ।
- दमको लक्षण र लक्षणहरूमा घरघराहट, खोकी, सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती जड्नु, मुटुको धड्कन छिटो, छिटो सास फेर्न, र धेरै थकित वा कमजोर महसुस गर्नु पर्दछ।
- अस्थमा आनुवंशिक र वातावरणीय कारकहरूको संयोजनको कारणले हुने मानिन्छ।
- यदि गम्भीर, दमको आक्रमण जीवन-धम्कीको अवस्था हुन सक्छ।
- दम सबै उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्छ र प्रायः बाल्यकालमा सुरु हुन्छ।
- दमका धेरै प्रकारहरू ज्ञात छन्।
- हाल दमको लागि कुनै उपचार छैन, तर त्यहाँ उपचारहरू छन् जसले दमका लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- अस्थमा हुँदा ट्रिगरहरू जान्नु र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
