ہمدردی ، دوسرے لوگوں کے جذبات کو سمجھنے کی صلاحیت کے ساتھ ساتھ یہ تصور کرنے کی صلاحیت بھی ہے کہ کوئی اور کیا سوچ رہا ہے یا کیا محسوس کر رہا ہے۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ ہمدردی "اپنے آپ کو کسی اور کے جوتے میں ڈال رہی ہے"۔ (مثال کے طور پر ، جب وہ آپ کو ان کے ل happy خوشخبری سناتے ہیں تو دوست کی طرح ہی جوش و خروش محسوس کرنا)
یہ خود اور دوسروں کے مابین ایک کلیدی کڑی ہے کیونکہ ہم اس طرح سمجھتے ہیں کہ دوسروں کو کیا ہو رہا ہے جیسے ہم خود محسوس کررہے ہو۔
انگریزی لفظ ہمدردی قدیم یونانی لفظ ' ایمفاٹیا' سے ماخوذ ہے ، جس کا مطلب ہے "جسمانی پیار" یا "جذبہ"۔
کیا ہمدردی مثبت ہے یا منفی؟
عام طور پر ، ہمدردی مثبت ہے ۔ لیکن کچھ معاملات میں ، ہمدردی منفی ہوسکتی ہے۔ یہ اس وقت ہو رہا ہے جب ہم دوسرے لوگوں کے تجربات سے اس حد تک حساس ہوجاتے ہیں جہاں ہم خود تکلیف کا شکار ہوجاتے ہیں۔
ہمدردی رحم ، ہمدردی یا ہمدردی سے مختلف ہے
افسوس کسی دوسرے شخص کی تکلیف پر تکلیف کا احساس ہوتا ہے اور اس میں اکثر پیٹرنسٹک یا گستاخانہ باتیں ہوتی ہیں۔
ہمدردی کسی کے لئے "احساس" سمجھا جاتا ہے۔ یہ دیکھ بھال اور تشویش کا ایک حقیقی احساس ہے جس میں جذباتی کیفیت کا اشتراک ضروری نہیں ہوتا ہے۔ آپ کسی ایسے شخص کے لئے رنجیدہ ہیں جو تکلیف میں مبتلا ہے اور آپ سکون اور یقین دہانی کر کے ہمدردی کا اظہار کرسکتے ہیں۔
ہمدردی ، بجائے ، تخیل کے استعمال سے ، اس شخص کے ساتھ "احساس" پیدا کر رہی ہے۔
ہمدردی اور ہمدردی اکثر ایک دوسرے کی طرف جاتی ہے ، لیکن ہمیشہ نہیں۔
ہمدردی دوسرے شخص کی تکلیف کو کم کرنے کی ایک سرگرم خواہش سے وابستہ ہے۔ ہمدردی کے ساتھ ، آپ دوسروں کے جذبات بانٹتے ہیں لیکن ہمدردی کے ساتھ ، آپ نہ صرف دوسروں کے جذبات بانٹتے ہیں بلکہ ان کے مسئلے کو حل کرنے کی کوششیں بھی کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، بیمار لوگوں یا جانوروں کے ساتھ کام کرنے کے لئے خیرات دینے یا رضاکارانہ خدمات دینے میں ہمدردی ہوتی ہے۔
ہمدردی کے برعکس کیا ہے؟
ہمدردی کے برخلاف بے حسی ہے ، جسے مفاد ، جوش اور تشویش کی کمی کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ یہ بے حسی کی کیفیت ہے ، یا تشویش ، جوش ، حوصلہ افزائی ، یا جذبہ جیسے جذبات کو دبانا ہے۔
کچھ لوگوں میں عام ہمدردی ، یا دوسروں کو کیا محسوس ہو رہا ہے اس کو محسوس کرنے کی صلاحیت کا فقدان ہوتا ہے۔ ایسا ہوسکتا ہے اگر ان میں جینیاتی نقص ہو یا اگر انہیں کوئی صدمہ ہوا ہو۔
ہمدردی کی اہمیت
ہمدردی کی اقسام
1. علمی ہمدردی یہ سمجھنے کی صلاحیت ہے کہ انسان کو کیسا محسوس ہوتا ہے اور وہ کیا سوچ رہے ہیں۔ یہ تناظر لینے کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر اپنے آپ کو کسی اور کی جگہ پر ڈالنے اور ان کے نقطہ نظر کو دیکھنے کے قابل ہے ، لیکن بغیر ضروری کہ ان کے جذبات میں شامل ہو۔ مؤثر طریقے سے ، ادراک ہمدردی احساس کی بجائے "سوچ سے ہمدردی" ہے۔
2. جذباتی ہمدردی اس وقت ہوتی ہے جب آپ دوسرے کے ساتھ دوسرے شخص کے جذبات کو بھی لفظی طور پر محسوس کرتے ہو جیسے آپ نے جذبات کو اپنی لپیٹ میں لیا ہو۔ جذباتی ہمدردی کو ذاتی تکلیف یا جذباتی وبا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ اسے کسی دوسرے شخص کے جذبات بانٹنے کی اہلیت - با اثر ہمدردی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ اس طرح کی ہمدردی آپ کو دوسروں کے ساتھ جذباتی روابط استوار کرنے میں مدد دیتی ہے۔ جذباتی ہمدردی اچھ andی اور برے دونوں ہوسکتی ہے۔
3. ہمدردی کی ہمدردی ، جسے ہمدردانہ تشویش بھی کہا جاتا ہے ، دوسروں کو سمجھنے اور ان کے جذبات کو بانٹنے سے بالاتر ہے۔ یہ دراصل ہمیں کارروائی کرنے کے لئے ، اگرچہ ہم کر سکتے ہیں کی مدد کرنے کے لئے متحرک کرتا ہے۔
توازن ڈھونڈنا
علمی ہمدردی اکثر جذباتی کے تحت سمجھی جا سکتی ہے۔ اس میں ناکافی احساس اور اس وجہ سے بہت ساری منطقی تجزیہ شامل ہے۔ اسے تکلیف میں مبتلا افراد کی جانب سے غیر ہمدردانہ جواب کے طور پر سمجھا جاسکتا ہے۔
اس کے برعکس ، جذباتی ہمدردی زیادہ جذباتی ہے۔ بہت زیادہ جذبات یا احساس مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ جذبات بہت قدیم ہیں۔ سخت جذبات کا احساس ، خاص طور پر تکلیف ہمیں اس کا مقابلہ کرنے میں کم اہلیت فراہم کرتی ہے ، اور یقینی طور پر سوچنے اور حالات کی وجہ کو لاگو کرنے کے قابل نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے جذبات سے دوچار ہیں تو کسی اور کی مدد کرنا بہت مشکل ہے۔
ہمدرد ہمدردی کے استعمال میں ، ہم منطق اور جذبات کے مابین صحیح توازن تلاش کرسکتے ہیں۔ ہم کسی دوسرے شخص کا درد محسوس کر سکتے ہیں جیسے یہ ہمارے ساتھ ہو رہا ہے ، اور اس وجہ سے مناسب مقدار میں افہام و تفہیم کا اظہار کریں۔ ایک ہی وقت میں ، ہم اپنے جذبات پر بھی قابو پاسکتے ہیں ، اور صورتحال کی وجہ کو بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم بہتر فیصلے کرسکتے ہیں اور جب اور جہاں ضروری ہو تو ان کو مناسب مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
یہ سب آپ کی خود آگہی سے شروع ہوتا ہے
ہمدرد ہونے کی ایک شرط اپنے جذبات کو جاننے ، سمجھنے اور نام رکھنے کی صلاحیت میں مہارت حاصل کرنا ہے۔ اگر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ نے ایک خاص احساس کا تجربہ کیا ہے تو ، آپ کے لئے یہ سمجھنا مشکل ہے کہ دوسرا شخص کیا محسوس کر رہا ہے۔ لہذا ، یہ سب آپ کی خود آگہی سے شروع ہوتا ہے - جو آپ کی جذباتی ذہانت کا حصہ ہے۔
ہمدردی یہ جاننے کی صلاحیت ہے کہ - جذباتی طور پر - کوئی دوسرا کیا تجربہ کر رہا ہے ، اور ہمدردی کے جذبات کا اظہار یا بات چیت کرنے کے قابل ہے۔ تعلقات کو بڑھانے کے ل it ، یہ ظاہر کرنا ضروری ہے کہ (زبانی طور پر ، یا ہمارے جسمانی زبان ، لہجے ، یا اعمال کے ذریعہ) جسے ہم دوسرے شخص کے تجربے اور احساسات کو سمجھتے ، تسلیم کرتے اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ جب لوگ گہری جذباتی سطح پر سننے اور سمجھنے کو محسوس کرتے ہیں ، اور جب اس تفہیم کا اعتراف کیا جاتا ہے یا اس سے بات کی جاتی ہے تو ، لوگ تصدیق اور توثیق محسوس کرتے ہیں۔
زور سے سننے والا
مضبوط سننے کو ، جسے فعال سننے یا عکاس سننے کا نام بھی دیا جاتا ہے ، کسی دوسرے شخص کو سننے اور اس کا جواب دینے کا ایک طریقہ ہے جو باہمی تفہیم اور اعتماد کو بہتر بناتا ہے۔ ہمدردی سے سننے کا جوہر یہ نہیں ہے کہ ہم کسی سے اتفاق کرتے ہیں۔ یہ ہے کہ ہم فرد کو جذباتی اور فکری طور پر بھی گہرائی سے سمجھتے ہیں۔
جب ہم دوسروں کو سنتے ہیں تو ہم عام طور پر پانچ سطحوں میں سے ایک پر سنتے ہیں۔
یہاں پانچ طریقے ہیں جو آپ ہمدردی سے سننے کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
جسمانی زبان جو ہمدردی کو ظاہر کرتی ہے
ہمدردی کے ساتھ جواب دینے کے ل a بھی غیر معمولی عنصر ہے۔ آپ کے الفاظ اور آپ کے غیر منطقی اشارے بات چیت کے لئے مل کر کام کرتے ہیں ، اور آپ چاہتے ہیں کہ ان میں ہم آہنگی پیدا ہو۔
بہتر سے جڑنے کے حربے
