Orta yaş termini qocalığın başlamasından əvvəl, lakin gənc yetkinlikdən sonra və ya ondan sonrakı yaş dövrünə aiddir.
Təriflər.
Oksford İngilis dili lüğəti orta yaşı 45-65 yaş arası kimi təyin edir. “Artıq 45-65 yaş arası hesab edilən qocalıq və erkən yetkinlik dövrü”. ABŞ-ın siyahıyaalınması orta yaş kateqoriyasını 45-dən 65-ə qədər göstərir. Görkəmli psixoloq Erik Erikson orta yaş kateqoriyasını 40 yaşdan 65 yaşa qədər siyahıya alır. Onun sözlərinə görə, orta yaş bir az əvvəl başlayır. Merriam-Webster isə 45-dən başlayaraq 64-də bitəcək orta yaşları siyahıya alır. Collins English Dictionary-ə görə siyahı 40 yaşında başlayır və 60 yaşında bitir. The Diagnostic and Statistical Manual of Mental. Bozukluklar - Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının kitabçasında orta yaş 40-60 yaş arasında müəyyən edilirdi, lakin bu, yenidən işlənmiş və indiki tərif 45-65 yaş arasıdır.
GƏNCLİK.
Bu, 18 yaşdan 40 yaşa qədər olan insanların inkişaf mərhələsi hesab edilən bir insanın ömrünün o dövrünə aiddir. İnkişafın son nəzəriyyələri izah edir ki, inkişaf insanın həyatı boyu şəxsiyyətində, idrak, sosial və fiziki dəyişikliklərlə üzləşdiyi zaman baş verir.
ORTA YETKİNLİK.
Bu, 45 yaşdan 65 yaşa qədər olan bir insanın ömrünün o dövrünə aiddir. Bunu orta yaş kimi də adlandırmaq olar. Gənc yetkinlik mərhələsi ilə orta yetkinliyin bu mərhələsi arasında çoxlu dəyişikliklər baş verə bilər. Bədənin yavaşlaması ehtimalı, eləcə də orta yaş mərhələsində olanların pəhriz, istirahət, maddə asılılığı və stressə daha həssas olması ehtimalı var. Əlillik və xəstəliklə birlikdə xroniki sağlamlıq problemləri problemə çevrilə bilər. Təxminən bir santimetr hündürlüyü hər on ildə itirilə bilər. Emosional retrospeksiya və cavablar bir şəxsdən digərinə dəyişir. Bu yaşda itki, kədər və ya ölüm hissi yaşamaq adi haldır.
Orta yaşda və ya orta yetkinlikdə olanlar əlaqələri inkişaf etdirməyə davam edir və münasibətlərdəki dəyişikliklərə uyğunlaşırlar. Bu dəyişikliklər qocalmış valideynlərlə və böyüyən və böyüyən uşaqlarla qarşılıqlı əlaqə ola bilər. Davamlı karyera inkişafı, eləcə də ictimaiyyətin iştirakı bu yetkinlik mərhələsində kifayət qədər tipikdir.
FİZİKİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ.
Yaşlanma əlamətləri orta yaşlı insanlarda görünə bilər. Osteoporozlu qadınlarda bu proses daha sürətli olur. Sinir sistemində də dəyişikliklər baş verə bilər. Mürəkkəb tapşırıqların yerinə yetirilməsi bacarıqları toxunulmaz olaraq qalır. Menopoz 50 yaş civarında qadınlarda baş verir və bu da onların təbii məhsuldarlığını bitirir. Kişilərdə dəridə dəyişikliklər baş verə bilər, digərləri arasında fiziki hazırlığın azalması.
45 yaşdan sonra ölüm nisbəti artmağa başlayır. Bu, əsasən diabet, ürək problemləri, hipertoniya və xərçəng kimi sağlamlıq problemlərinin nəticəsidir.
KOQNITİV XÜSUSİYYƏTLƏRİ.
Orta yaşlı və ya orta yetkinlik yaşına çatmış insanlarda müəyyən idrak itkisi ola bilər. Hər hansı zehni qabiliyyətlərin azalmasını kompensasiya etmək üçün həyat təcrübələri və strategiyalar işlənib hazırlandığından itki görünməz olaraq qalır.
SOSİAL VƏ ŞƏXSİYYƏT XÜSUSİYYƏTLƏRİ.
Bu mərhələdə ailə münasibətləri çətin ola bilər, lakin evlilik məmnunluğu qalır. Karyera məmnunluğu isə irəliləmək istəyindən daha çox daxili məmnunluqla yanaşı, məmnunluğa da yönəlir. Qeyd etmək lazımdır ki, belə olsa belə, karyera dəyişikliyi baş verə bilər. Bu mərhələdə olan insanların "orta yaş" böhranı keçirməsi düşüncəsi yalandır. Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin bütün bu müddət ərzində sabit qaldığı deyilir.
